▪️材料
・抹茶(初昔を使いました)2〜3g
・お湯　　　　 50ml（80℃）
・無調整豆乳　 150ml
・氷　　　　　 3〜4個
・ガムシロップ　　　 適量

▪️作り方
①抹茶をふるいながら茶碗にいれます。

②①にお湯を入れ、素早く抹茶を点てます。

③グラスに無調整豆乳、
氷を入れガムシロップを適量入れます。

④③に②の抹茶をゆっくり注いだらできあがりです☺️

健康志向ブームが続いていますね。

豆乳は低エネルギー、低脂質、低糖質で
コレステロールを含みません。

抹茶も免疫力アップや体脂肪の抑制など
様々な効果をもっています。

そんな食材の栄養を丸ごと摂取し、
この暑い夏をのりきりましょう！！